Kaç yaşında olduğunu öğrenince şok olacaksınız! Böyle göründüğüne bakmayın...

Brandon Miles May, 35 yaşına rağmen neredeyse 15 yaşındaymış gibi görünen genç bir adam olarak dikkat çekiyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayan May, genç görünümünün sırrını, erken yaşta başladığı düzenli cilt bakımı ve sağlıklı yaşam tarzında arıyor.

GENÇ GÖRÜNÜMÜNÜN SIRRI

Brandon, genç görünümünün sırrını basit ancak etkili yaşam tarzı tercihlerinde buluyor. 13 yaşında cilt bakım rutini oluşturmaya başlayarak güneş kremi kullanımını alışkanlık haline getirmiş ve güneşten korunmayı önemsemiş. Ayrıca, dışarı çıktığında cildini örtüyor ve bu da cildinin genç kalmasına yardımcı oluyor. Hiç alkollü içki tüketmemesi ve sağlıklı bir diyet sürdürmesi de genç görünümünü destekleyen faktörler arasında yer alıyor.

SAĞLIKLI YAŞAM TARZI

Brandon, yaşam tarzının genç kalmasına nasıl yardımcı olduğunu açıklıyor. Günlük olarak taze meyve, bitkisel gıda ve düşük civa içeren balıklarla besleniyor. Şeker, tahıl ve karbonhidrat tüketiminden kaçınırken, organik meyve ve sebzeleri tercih ediyor. Egzersiz konusunda da orta şiddette ve hafif aktiviteleri tercih ediyor; yürüyüş, yoga ve hafif kuvvet antrenmanlarıyla formunu koruyor.

ESTETİK OPERASYON YOK

Brandon, genç görünümünü korumak için hiçbir estetik operasyon geçirmediğini ve doğal yöntemlerle bu sonuca ulaştığını vurguluyor. Bu durum, onun gençlik sırlarının doğallığına ve sağlık odaklı yaşam tarzının önemine işaret ediyor.

YAŞLANMA KARŞITI İPUÇLARI

Brandon, genç kalmanın temel ipuçlarını paylaşıyor:

• Güneşten uzak durmak ve UV korumalı giysiler kullanmak.
• Günlük SPF kullanımı.
• İltihap önleyici etkisi olduğunu söylediği meyveleri tüketmek.
• Düşük civa oranına sahip balıkları tercih etmek.
• Organik meyve ve sebzeleri diyetine dahil etmek.
• Karbonhidrat, şeker ve tahıllardan kaçınmak.
• Alkolden kaçınmak.

Brandon, bu basit ancak etkili ipuçlarının kendisine gençlik hissi ve sağlık sağladığını belirtiyor. Ancak beslenme uzmanı olmadığını ve tavsiyelerinin herkes için geçerli olmadığını da ekliyor.